{"id":5785,"date":"2021-03-07T13:58:17","date_gmt":"2021-03-07T12:58:17","guid":{"rendered":"http:\/\/sportsclubtour.com\/?p=5785"},"modified":"2025-12-13T18:44:42","modified_gmt":"2025-12-13T16:44:42","slug":"como-coger-la-raqueta-de-padel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportsclubtour.com\/es\/como-coger-la-raqueta-de-padel\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sujetar la pala de p\u00e1del"},"content":{"rendered":"

Si tienes dudas sobre c\u00f3mo sujetar la pala de p\u00e1del, en este post te ense\u00f1amos los beneficios y c\u00f3mo hacerlo correctamente.<\/p>\n\n\n\n

LOS BENEFICIOS DE SUJETAR CORRECTAMENTE LA PALA DE P\u00c1DEL.<\/h2>\n\n\n\n

Para sujetar correctamente la pala se recomienda utilizar una \u00fanica empu\u00f1adura que es \u00fatil para la mayor\u00eda de los golpes, ya que las distancias en p\u00e1del son muy peque\u00f1as y la bola llega r\u00e1pido no hay tiempo para cambiar el grip, girar la pala durante los puntos parece una mala idea para desarrollar un buen juego.<\/p>\n\n\n\n

Por este motivo, la empu\u00f1adura que recomendamos es la \u201cCONTINENTAL\u201d, que tiene varias ventajas destacables:<\/p>\n\n\n\n

AYUDA A PREVENIR LESIONES.<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Al ser un agarre natural que permite realizar golpes de derecha, rev\u00e9s, voleas y remates con una consecuencia positiva para la salud de nuestro codo<\/a>El agarre continental parece una forma muy conveniente de jugar sin tener que cambiar el agarre.<\/p>\n\n\n\n

AYUDA A EVITAR ERRORES.<\/h3>\n\n\n\n

Gracias a que no tienes que cambiar el grip no deber\u00edas perder tiempo moviendo la raqueta, y quiz\u00e1s, cogi\u00e9ndola en la direcci\u00f3n equivocada para el siguiente golpe.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, permite reaccionar r\u00e1pidamente en la volea, siendo una gran ventaja en enfrentamientos volea contra volea.<\/p>\n\n\n\n

FACILITA LOS DISPAROS POR DEBAJO DE LA CINTURA.<\/h3>\n\n\n\n

Este agarre facilita el golpeo por debajo de la cintura. El agarre continental es la forma m\u00e1s f\u00e1cil de golpear el tiro bajo cerca del suelo, ayuda a hacer un \u00e1ngulo correcto para \u201clevantar\u201d la pelota por encima de la red y continuar con el punto.<\/p>\n\n\n\n

Evidentemente esto es una gran ventaja ya que los rivales intentar\u00e1n en todo momento obligarnos a jugar bolas bajas.<\/p>\n\n\n\n

AYUDA A EJECUTAR LOS TIROS CON EFECTO BACKSPIN.<\/h3>\n\n\n\n

Es un agarre que permite realizar f\u00e1cilmente golpes planos, pero tambi\u00e9n ayuda mucho a realizar El efecto retroceso<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Puedes leer el art\u00edculo sobre los diferentes efectos de bola en p\u00e1del:<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

2. C\u00d3MO SUJETAR LA PALA DE P\u00c1DEL<\/h2>\n\n\n\n

1. Coloque la mano abierta sobre la cara de la pala.
2. Posteriormente vamos deslizando la mano abierta desde el borde hasta el mango de la pala.
3. La sensaci\u00f3n debe ser como si estuvieras sosteniendo un martillo.<\/p>\n\n\n\n

A veces te sentir\u00e1s un poco inc\u00f3modo pero es cuesti\u00f3n de tiempo y pr\u00e1ctica empezar a sentirte bien con el agarre continental.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

3. CU\u00c1NDO CAMBIAR AL CONTINENTAL GRIP<\/h2>\n\n\n\n

Solo hay dos casos en los que puedes cambiar el agarre \u201cContinental\u201d y podr\u00edas permitir cambiarlo a:<\/p>\n\n\n\n

Ni\u00f1os o principiantes:<\/strong> Quienes no tienen la fuerza suficiente para ejecutar los golpes de derecha o de rev\u00e9s.
De esta manera se sienten m\u00e1s c\u00f3modos y seguros a la hora de golpear y pueden crear un punto de partida f\u00e1cil, con lo que tendr\u00e1n una mayor superficie de la raqueta, aunque, a medida que vayan cogiendo confianza con los golpes, es fundamental que empiecen a utilizar de forma progresiva el grip correcto \u201cContinental\u201d.<\/p>\n\n\n\n

En jugadores avanzados: <\/strong>Los profesionales var\u00edan a veces la forma de sujetar la pala y la cambian al realizar determinados golpes (especialmente en bolas muy altas o bajas), pero es muy importante tener la experiencia de un grip continental s\u00f3lido y c\u00f3modo para empezar con nuevos grips diferentes.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, aunque recomendamos utilizar el agarre continental, Hay una gran variedad de formas diferentes de sujetar la pala de p\u00e1del.<\/strong> con mayor popularidad en el mundo del tenis.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

V\u00cdDEO \u2013 C\u00d3MO AGARRAR LA PALA DE P\u00c1DEL<\/h2>\n\n\n\n
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