{"id":5785,"date":"2021-03-07T13:58:17","date_gmt":"2021-03-07T12:58:17","guid":{"rendered":"http:\/\/sportsclubtour.com\/?p=5785"},"modified":"2025-12-13T18:44:42","modified_gmt":"2025-12-13T16:44:42","slug":"comment-tenir-la-raquette-de-padel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sportsclubtour.com\/fr\/comment-tenir-la-raquette-de-padel\/","title":{"rendered":"Comment tenir la raquette de padel"},"content":{"rendered":"

Si vous avez des doutes sur la fa\u00e7on de tenir la raquette de padel, dans cet article, nous vous expliquons les avantages et comment le faire correctement.<\/p>\n\n\n\n

LES AVANTAGES DE TENIR CORRECTEMENT LA RAQUETTE DE PADEL.<\/h2>\n\n\n\n

Pour tenir correctement la raquette de padel, il est recommand\u00e9 d'utiliser une seule prise qui est utile pour la plupart des coups, car les distances au padel sont tr\u00e8s petites et la balle arrive rapidement, il n'y a pas de temps pour changer de prise, faire tourner la raquette pendant les points semble une mauvaise id\u00e9e pour d\u00e9velopper un bon jeu.<\/p>\n\n\n\n

Pour cette raison, la poign\u00e9e que nous recommandons est la \u00ab CONTINENTAL \u00bb, qui pr\u00e9sente plusieurs avantages notables :<\/p>\n\n\n\n

AIDE \u00c0 PR\u00c9VENIR LES BLESSURES.<\/h3>\n\n\n\n
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\u00c9tant une prise naturelle qui vous permet de faire des coups droits, des revers, des vol\u00e9es et des smashs avec une cons\u00e9quence positive sur le la sant\u00e9 de notre coude<\/a>Le grip continental semble \u00eatre un moyen tr\u00e8s pratique de jouer sans avoir \u00e0 changer de grip.<\/p>\n\n\n\n

AIDE \u00c0 \u00c9VITER LES ERREURS.<\/h3>\n\n\n\n

Gr\u00e2ce au fait de ne pas avoir \u00e0 changer de poign\u00e9e, vous ne devriez pas perdre de temps \u00e0 d\u00e9placer la raquette et peut-\u00eatre, la prendre dans le mauvais sens pour le prochain coup.<\/p>\n\n\n\n

De plus, cela permet de r\u00e9agir rapidement en vol\u00e9e, ce qui constitue un grand avantage dans les confrontations vol\u00e9e contre vol\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

FACILITE LES TIRAGES SOUS LA TAILLE.<\/h3>\n\n\n\n

Cette prise facilite la frappe en dessous de la taille. La prise Continentale est la mani\u00e8re la plus simple de frapper le coup bas pr\u00e8s du sol, elle permet de cr\u00e9er un angle correct pour \u00ab soulever \u00bb la balle au-dessus du filet et continuer le point.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9videmment, c'est un grand avantage puisque les adversaires essaieront \u00e0 tout moment de nous forcer \u00e0 jouer des balles basses.<\/p>\n\n\n\n

AIDE \u00c0 EX\u00c9CUTER LES TIRS BACKSPIN.<\/h3>\n\n\n\n

C'est une poign\u00e9e qui permet d'effectuer facilement des coups plats, mais elle aide aussi beaucoup \u00e0 effectuer le backspin<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Vous pouvez lire l'article sur les diff\u00e9rents effets de balle au padel :<\/p>\n\n\n\n

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2. COMMENT TENIR LA RAQUETTE DE PADEL<\/h2>\n\n\n\n

1. Placez la main ouverte sur la face de la pelle.
2. Ensuite, nous faisons glisser la main ouverte du bord vers le manche de la pelle.
3. La sensation doit \u00eatre comme si vous teniez un marteau.<\/p>\n\n\n\n

Parfois, cela peut para\u00eetre un peu inconfortable, mais c'est une question de temps et de pratique pour commencer \u00e0 se sentir bien avec la poign\u00e9e continentale.<\/p>\n\n\n\n

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3. QUAND CHANGER POUR LA POIGN\u00c9E CONTINENTALE<\/h2>\n\n\n\n

Il n'y a que deux cas dans lesquels vous pouvez modifier la poign\u00e9e \u00ab\u00a0continentale\u00a0\u00bb et vous pouvez autoriser sa modification\u00a0:<\/p>\n\n\n\n

Enfants ou d\u00e9butants :<\/strong> Qui n\u2019ont pas assez de force pour ex\u00e9cuter les coups droits ou les revers.
C'est une fa\u00e7on pour qu'ils se sentent plus \u00e0 l'aise et en s\u00e9curit\u00e9 au moment de frapper, ce qui leur permet de cr\u00e9er un point de d\u00e9part facile, ainsi, ils auront une plus grande surface de raquette, m\u00eame si, \u00e0 mesure qu'ils gagnent en confiance avec les coups, il est essentiel qu'ils commencent progressivement \u00e0 utiliser la bonne prise \u00ab Continental \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Chez les joueurs avanc\u00e9s : <\/strong>Les professionnels varient parfois la fa\u00e7on dont ils tiennent la raquette de padel et la changent lorsqu'ils effectuent certains coups (en particulier dans les balles tr\u00e8s hautes ou tr\u00e8s basses), mais il est tr\u00e8s important d'avoir l'exp\u00e9rience d'une prise continentale solide et confortable pour commencer avec de nouvelles prises diff\u00e9rentes.<\/p>\n\n\n\n

Cependant, bien que nous recommandons d'utiliser la poign\u00e9e continentale, il existe une grande vari\u00e9t\u00e9 de fa\u00e7ons diff\u00e9rentes de tenir la raquette de padel<\/strong> avec plus de popularit\u00e9 dans le monde du tennis.<\/p>\n\n\n\n

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VID\u00c9O \u2013 COMMENT PRENDRE LA RAQUETTE DE PADEL<\/h2>\n\n\n\n
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